Bună ziua dragii mei! Astăzi vorbim despre rețeta de File de Șalău la Cuptor cu Creveți, o rețetă care conține pește, pe care o gătesc destul de des, deoarece mie personal îmi place foarte mult. Oamenii de știință, în special nutriționiștii, recomandă să consumam acest tip de pește întrucât oferă o mulțime de beneficii sănătății noastre. Acesta conține o mulțime de vitamine și minerale și reprezintă o sursă importantă de proteine. Conține calciu (asigură sănătatea sistemului osos), acizi grași, Omega 3, fosfor, potasiu, magneziu și fier. Este de asemeni bogat în vitamina C și întregul complex de vitamina B atât de necesar menținerii sistemului nervos și a ficatului. Este foarte gustos și se poate prepara în diverse moduri, într-o multitudine de variante. De preferat proaspăt, dar și cu cel congelat putem realiza rețete foarte gustoase.
File de Șalău la Cuptor cu Creveți
- Reclamă -